Me aburro mucho 😭 Comentad qué tenéis para cenar y os digo del 0 al 10 cómo de top es vaa

El título xd

Simplemente busco saber que opina la gente al respecto de la situación actual en España no quiero denigrar ni insultar a ninguna etnia ni grupo social aunque me gustaría escuchar opiniones honestas.

Growing up in the Balkans, "Trilece" was everywhere, so I always assumed it was a local dessert. So recently I started learning Spanish, and on my last praktika class, I realized it literally translates to "three milks." I was like what??? and went down the rabbit hole.
Is Tres Leches actually common in bakeries or restaurants in Spain today, or did the Balkan version come entirely from somewhere else.

I mean to study in Valencia, and since i saw the UV offering my course in Spanish, Catalan and English i was wondering how screwed i am if i never studied Catalan. I’m a native Italian speaker and i speak Spanish to a C1 level, so i understand some Catalan but i can’t speak it at all as i’ve never actually studied it. I found this page on the UV website: https://www.uv.es/uvweb/language-policy-service/en/students/multilingualism-your-natural-intelligence/study-catalan-spanish-english-1286002754373.html

but i couldn’t quite grasp what it means. Also, i am wondering how crucial Catalan (or Valencian) is in Valencia also to find jobs and housing. Thanks everyone!

One of my friends is moving from ireland to spain -please suggest some gift options that she can take with her that won’t take too much space

Tengo casi 30 años, y últimamente pienso en el matrimonio, embarazo, hijos, etc.

Me gustaría conocer vuestras experiencias respecto a los primeros días fuera del hospital, tanto para las madres como para los padres.

¿Qué pensabais o sentíais? ¿Había miedo, desesperación, dudas, shock?

Para los que teletrabajamos, parece que se promueve por las empresas como si sirviera.
Algunos lo ven como obligación a lamer culos, otros dicen que realmente asi se sube y escala más... Entonces quien tiene razon, de verdad ayuda a crecer socializar en oficina sobre todo ahora que vienen las comidas/cenas de navidad y tal???

PD1: Entiendo que la cotidianidad del trato es importante, pero si ese trato ya se hace online, que cambia el trato en persona, por ejemplo, en estos eventos.
PD2: Y asumiendo que es distinto en persona que online, que clase de inversion es gastar 200-600€ en ir a otra ciudad si luego la mayoria de compañeros no aumentan o no aumentan tanto al año???

Hola soy joven que quiere conocer personas en España, tanto hombre como mujeres para hacer bonitas amistades, cómo puedo hacer eso.

La verdad no soy muy bueno socializando.

Buenas a todos,

En septiembre compré mi primera vivienda habitual (piso de segunda mano en un pueblo de Valencia). Tengo 25 años, soltero, y como el presupuesto va bastante ajustado, decidí hacer yo mismo todos los trámites de presentación en el Registro de la Propiedad en lugar de pagar a una gestoría o al notario. El trámite lo hice a través de la Sede Electrónica de los Registradores el pasado 10 de septiembre, aportando la escritura digital con su CSV, el modelo 600 del ITP y el justificante de pago.

Al presentarlo ya me cobraron 3,15 € en concepto de "envíos telemáticos", lo cual me chocó un poco siendo la vía oficial. Al día siguiente me llamaron por teléfono pidiéndome una instancia firmada con mis datos personales como particular (ya que no iba por gestoría), la cual envié por email tal como me pedían (mail oficial de la oficina de registradores de mi zona). Tras un mes de silencio, a mediados de octubre me volvieron a llamar del Registro porque los vendedores eran divorciados y necesitaban el documento oficial del divorcio. Lo conseguí y lo llevé físicamente al registro el 22 de octubre.

El lunes 26 me llegaron tres notificaciones idénticas a la Sede Electrónica con los mismos documentos (certificaciones y el borrador de la minuta a pagar). Pero es que además, al poco rato de las notificaciones, recibí un email directo del oficial del registro con las instrucciones de pago y otro borrador de la minuta con una cantidad diferente.

Aquí es donde me salta la alarma y necesito vuestra ayuda o segunda opinión si alguien ha pasado por esto:

• Dos facturas con precios distintos: La minuta que me aparece oficialmente en la Sede Electrónica asciende a 403,55€ (Base: 333,51€). Sin embargo, la que me han mandado por email asciende a 432,64€ (Base: 357,55€). Mirando el desglose, en la del email me han colado a mitad de tabla un concepto llamado "2.1 R RECTIFICACIÓN" por 24,04€ que en la Sede Electrónica no está. ¿Esto es normal? ¿Qué se supone que han rectificado de oficio y por qué cambia según por dónde me la manden?

• Conceptos que me huelen raro: Revisando el desglose de la factura baja (la de la Sede), veo cosas que me parecen duplicadas o infladas. Por ejemplo, me cobran 3 veces por temas informáticos automáticos: "Notificación Telemática Notarial" (6,01€), "Diligencia Telemática" (6,01€) y "Comunicación" (6,01€). ¿No se supone que por ley, podemos comunicarnos con la Administración de forma electrónica, y gratuita? Todos los trámites los hice a través de la Sede Electrónica de Registradores.org (menos el documento que me pidieron por mail). Pero lo que más me choca es que me cobran 7 veces el concepto "CERTIF COMPROBACIÓN C.S.V." sumando un total de 42,07€. ¿Tienen derecho a cobrarme cada vez que comprueban de forma digital un documento oficial que yo mismo les he aportado (como el pago del ITP)? Se supone que es su trabajo hacer eso, comprovar los documentos; no es algo extra que he pedido yo, son ellos los que deben verificar la autenticidad si así lo consideran.

En fin. No sé muy bien cómo proceder. Sé que tengo un margen de 15 días hábiles para reclamar desde la notificación (que fue el 26). Adjunto imágenes del desglose de las minutas.

He estado mirando post de gente aquó en Reddit y parece ser habitual que desde el Registro intenten colar gastos extra. Imagino que al haber ido por libre y no a través de un gestor/notario (que a ellos no se la pueden colar), quieren ver si conmigo cuela ¿A alguien le ha pasado algo parecido gestionando el registro por su cuenta? ¿Me aconsejáis pagar la barata que es la que me sale en la plataforma oficial y pasar del PDF del email, o pago la que me piden y luego reclamo? ¿Son reclamables estos conceptos de los CSV, las notificaciones telemáticas y los duplicados o están bien aplicados?

¡Muchas gracias de antemano a todos!

¡Buenas!

Estoy cambiando las ventanas de mi vivienda en la sierra de Madrid y tengo dudas sobre qué vidrio elegir: Guardian Sun o ClimaGuard Premium2.

Mi idea inicial era poner Guardian Sun solo en las ventanas orientadas al oeste y, quizá, al sur, y ClimaGuard Premium2 en el resto, para aprovechar mejor la luz natural y las ganancias solares en invierno en las orientaciones menos problemáticas.

Sin embargo, desde la empresa de ventanas me recomiendan poner Guardian Sun en todas porque, según me comentan, tiene mejor reflectancia. No termino de entender bien este argumento ni qué ventaja supone en la práctica, teniendo en cuenta que ambos tienen un Ug de 1,1 W/m²K.

Según las fichas técnicas que me han facilitado, las diferencias son:

- Guardian Sun:

- Transmisión luminosa: 69,1 %.

- Factor solar (g): 42,3 %.

- Reflectancia solar exterior: 36,8 %.

- Reflectancia solar interior: 39,4 %.

- Ug: 1,1 W/m²K.

- ClimaGuard Premium2:

- Transmisión luminosa: 82 %.

- Factor solar (g): 64 %.

- Reflectancia solar exterior: 28 %.

- Reflectancia solar interior: 28 %.

- Ug: 1,1 W/m²K.

La composición prevista es 4+4 / 16 mm de argón al 90 % / 4 mm, con vidrio de seguridad en todas las ventanas. Además, todas tienen persianas exteriores.

Mi duda es si realmente merece la pena poner Guardian Sun en todas las ventanas o si es más lógico reservarlo para las orientaciones con mayor riesgo de sobrecalentamiento, como el oeste, y priorizar la luminosidad en las demás.

Mis preguntas son:

1. ¿La mayor reflectancia solar de Guardian Sun aporta alguna ventaja térmica adicional que no quede reflejada en el factor solar (g) o en el Ug?

2. ¿Se nota bastante en la práctica la diferencia de luminosidad entre ambos vidrios?

¡Gracias!

Desde hace unos meses he estado muy en contacto con la sanidad pública, incluyendo largas estancias en urgencias y hospitalizaciones, y me ha sorprendido el buen trato recibido de todos los profesionales, incluso cuando los recursos de que disponen son cada vez menores y sus condiciones de trabajo cada vez más difíciles.

Ya han comenzado en Canarias las movilizaciones; mañana 28 de octubre se suman Valencia, Madrid y Cataluña, y Andalucía lo hará el 12 de noviembre. ¿Cómo podemos apoyarles en sus reclamaciones?

Yep

El otro día, en una comida familiar, alguien dijo «venga, que nos vamos» y no se levantó ni una sola persona.

Primero salió otro tema de conversación. Después apareció la fruta que nadie había pedido. Y cuando por fin llegamos a la puerta, empezó una segunda sobremesa, esta vez de pie y con los abrigos puestos.

A mí me hace gracia porque me encantan las sobremesas largas, pero a veces tienes cosas que hacer, un viaje de vuelta o simplemente ganas de llegar a casa. Y parece que marcharte mientras los demás siguen hablando es casi una traición familiar.

¿En vuestra casa también hay que despedirse tres veces antes de conseguir salir?

Y ya en serio: ¿os parece de mala educación levantarse de una comida familiar cuando todavía hay gente charlando, o cada uno debería poder irse cuando le apetezca sin tener que dar explicaciones?

One thing I can’t wrap my head around in Spain is wage theft. Why do some employers insist on declaring only part of your salary on your payslip and paying the rest in cash, calling it a “bonus” as if that makes it okay? Even if it seems like a small amount, it can affect your Social Security contributions, unemployment, and retirement.

What really gets me is that the employers I’ve worked for don’t even seem to try to hide it. They’re nice people, and I understand that running a business can be difficult. Part of me doesn’t want them to get into trouble because I understand their situation. But I also feel like they rely on employees staying quiet out of loyalty, sympathy, or fear of losing their jobs.

Why has this become so normalized? Why should workers have to choose between protecting their own rights and not wanting to cause trouble for an employer they genuinely like?

Es mi primera vez en Málaga y mis amigos me invitaron a una fiesta de Halloween. Quiero hacer un disfraz DIY y necesito comprar alguna ropa barata. Temo que el Vinted no llegaría en tiempo. Alguien conoce una tienda de segunda mano que vende ropa barata en Málaga? Gracias.

Desde hace varios años tengo una racha bastante mala, vamos que no levanto cabeza, se han ido encadenando una serie de sucesos, me he dado cuenta que todos mis miedos se han hecho realidad, como si fuera gafe o algo así.

Literalmente se me cruza un pensamiento negativo sobre algo o una situación o sobre alguien y luego sucede y lo que quiero que me pase no ocurre, siempre lo contrario, todos mis objetivos o metas se han ido a la mierda. Ya sé que la vida así y que no es perfecta y bla bla bla, pero cuál es la explicación a todo esto? Es que atraigo todo lo negativo?

Hi, can anyone here help me buy a video game I’ve been searching for a long time?

Hola!
Voy a alojarme cerca de la zona de Gran Clariana, en el Parc de les Glòries, y me gustaría saber qué sitios me recomendáis para comprar weed.
Sé que hay clubes cannábicos que requieren hacerse socio (membership), pero me gustaría saber cuáles son más accesibles para un turista portugués y cuáles me recomendaríais vosotros.
Muchas gracias!

Hola! Estoy en un momento de bastante indecisión profesional y me vendría bien escuchar opiniones de gente del sector.

Tengo 29 años, camino de los 30, y trabajo como diseñadora gráfica un poco “multiusos” en España. Hago diseño, aftermovies, vídeos para redes sociales y un poco de todo lo que va saliendo.

De diseño web y UX/UI no tengo conocimientos. En mi empresa, los procesos digitales, como las apps para trabajadores, se están haciendo con IA. Yo también he hecho alguna herramienta, app o web con ChatGPT, pero eso no significa que sepa diseñar un producto digital ni que tenga una base de UX/UI.

Hace tiempo empecé a plantearme estudiar UX/UI porque veía más ofertas, más posibilidades de teletrabajar y mejores sueldos. Me parecía una forma de ampliar mi perfil y abrir otras puertas. Pero llevo unos tres meses encontrándome con una ola bastante fuerte de negatividad sobre el sector. Mucha gente me advierte de que apenas hay sitio para trainees o juniors y que, si no eres senior, entrar está muy complicado.

Y aquí viene mi duda: estoy entre el máster de Diseño Gráfico Avanzado o uno de UX/UI. Ambos duran un año. No sé si tiene más sentido:

• Profundizar en lo que ya hago y mejorar mi perfil como diseñadora gráfica.
• Esperar un poco para ver cómo evoluciona el mercado de UX/UI antes de invertir en esa formación.
• Apostar por UX/UI para adquirir unos conocimientos que ahora no tengo, aunque el mercado esté difícil, y ver cómo puedo combinarlos con mi experiencia.

No espero que un máster me garantice trabajo ni convertirme en senior al terminarlo. Lo que me cuesta valorar es si aprender UX/UI sigue siendo una buena inversión para alguien con mi perfil o si no tiene sentido.

¿Alguien ha hecho una transición parecida recientemente? ¿Cómo veis la entrada al sector para alguien con experiencia en diseño gráfico, pero sin experiencia en producto digital?

Sé que cumplir 30 no significa que se me acabe el tiempo, pero entre trabajar, estudiar y pagar un máster, siento que tengo poco margen para invertir tiempo y dinero sin tener claro hacia dónde voy :,)

Hola, estoy estudiando un grado medio y tengo la oportunidad de hacer las prácticas de FP en el extranjero con Erasmus.

Todavía no sé si me darán una plaza, porque aún no se han hecho las entrevistas ni la selección, pero tengo que elegir si preferiría irme un mes o tres, sin saber todavía a qué país iría. Las opciones son Irlanda, Italia, Portugal, Francia, Alemania y Malta.

En un principio me animé porque pensaba que podía elegir Irlanda, ya que me siento más cómoda con el inglés. Aunque me manejo bastante bien (a nivel de comprensión), me cuesta hablarlo y me gustaría practicarlo con nativos para ganar soltura y confianza. Pero ahora que sé que no puedo contar con que me toque ese destino, tengo más dudas.

Además de la beca Erasmus, mi centro tiene un convenio con un consorcio que cubre todos los gastos del vuelo de ida y vuelta y del alojamiento. Si me voy un mes, haría los otros dos meses de prácticas aquí en España y si me voy tres, haría todas las prácticas fuera.

La verdad es que me hace ilusión la idea de conocer otro país, ganar autonomía y salir un poco de mi zona de confort. Pero hay varias cosas que me echan para atrás. Para empezar, nunca he salido de España, así que sería mi primera vez en el extranjero. También soy bastante introvertida, me cuesta conocer gente nueva y no se me da muy bien hacer amistades. Llevo bastante tiempo sin tener amigas por la ansiedad social y me preocupa sentirme sola, echar de menos a mi familia o pasarlo mal estando tan lejos de casa y he de decir que soy una persona con tendencia a entrar en periodos depresivos, por así decirlo.

Tampoco soy muy fiestera, de hecho, nunca he salido de fiesta. Me gustan más los planes tranquilos, pero me da miedo que me cueste encontrar gente con la que conectar y acabar aislándome si no consigo adaptarme.

Por otra parte, pienso que si me voy solo un mes, quizá justo cuando empiece a acostumbrarme y a disfrutar de la experiencia tenga que volver y me arrepienta de mi elección. Creo que me daría pena haber elegido una estancia tan corta. Pero también me asusta irme tres meses y que la experiencia me sobrepase.

¿Qué haríais en mi situación? ¿Elegiríais un mes o tres? Me gustaría conocer experiencias de gente que haya hecho un Erasmus de prácticas (o de estudios) sobre todo si también es introvertida o ha tenido ansiedad social. ¿Cómo llevasteis los primeros días? ¿Os resultó difícil conocer gente? ¿Creéis que tres meses dan más tiempo para adaptarse o que, para una primera experiencia, un mes está bien?

Gracias por la ayuda.

Hola, solo quiero saber si a alguien más le ha ocurrido algo parecido.
Mi tia compró un lote de productos en comprardevoluciones.es contra reembolso (149€), supuestamente valorado en 1100€ (aunque esto era ya poco fiable).
El paqueté llegó y literalmente eran 2 cajas de carton llenas de bolsas de plástico, 1 gel de ducha del Mercadona (lol), unos auriculares del chino y una funda de móvil.
Claramente una estafa (no habrían ni 10€ ahí)
Ella no se esperaba que hubiese cosas de gran valor, pero tampoco pensó que sería tan estafa garrafal, y ha puesto una denuncia formal. Supongo que le devolverán el dinero.
La cosa es saber si alguien más ha comprado en esta web, he estado revisando reseñas y etc y todas las fotografías que ponen son literalmente pilladas de internet, tienen un montón de comentarios positivos y la web parecía completamente legit.
Además, ponen que se puede devolver en 14 días, pero mandas un mail y ni te responden ni nada, tampoco hay teléfono al que llamar ni Whatsapp ni nada.
En fin, simplemente que no compréis de ahí porque es una completa estafa.

Hi everyone,

My question is mainly for people from Córdoba but feel free to talk about your city if it's relevant. I asked in the Córdoba subreddit but it doesn't seem to be very active.

I'd like to start by saying the city is beautiful and the history is fascinating. I'm curious about the seemingly abandoned historic buildings all around the historic center. I'm nosey and sometimes the windows are left open, it looks on the inside like they have been abandoned for a very long time. My questions are:

-Where are the owners? Do they still pay property taxes?

-What are the main causes of this? I'm sure there are many

-Does the city do anything about it? In my country the city would declare it a safety hazard and force a sale, or force the owner to do repairs.

Thanks for any insight!

Buenas, espero nadie me tire hate por esto jajaja

Soy hombre, tengo 26 y estoy queriendo mejorar mi salud y mi físico. Yo trabajo administrando un negocio y además estudio oposiciones para administrativo, así que la mayor parte del tiempo me lo paso inmóvil, y no me agrada la idea...

La cosa es que hace poco un amigo me dijo que iba a tirar unas mancuernas de 5kg porque ya no le servían, y le pedí si me las regalaba, ya que estamos. Y me las quedé. Sé que 5kg no es nada para muchos de ustedes pero creo que es algo bueno para empezar

Tengo también en casa una cinta caminadora, y salgo a menudo a pasear a mi perrita

Alguien me puede recomendar canales de YouTube y/o apps buenas para hacer ejercicio? Quiero mejorar, y necesito aprovechar mi tiempo libre en algo.

Cualquier consejo también es válido. Gracias :)

Con esta historia no pretendo justificar una mala conducta, solo quiero explicar las consecuencias que ha tenido el Toc para mi. He estado cerca de suicidarme varias veces e incluso ahora sigo con ideas recurrentes de terminar con mi vida.

Empecé una relación sentimental con una persona que admiraba hace unos cuatro años. Para mi era una mujer increíble: su físico, su inteligencia, su sentido artístico, su mundo interior... llevábamos años coincidiendo en el trabajo, pero en departamentos distintos, ella llevaba unos 11 años con su anterior relación. Era como la típica mujer imposible...

Aún así, mantuvimos una relación laboral con cierta complicidad, aunque sin un excesivo tonteo, era lo típico que yo creía que había algo entre nosotros, pero nunca quise darle mucha importancia porque ella no estaba disponible. Resumiendo mucho, cuando dejó su relación, pasó un poco de tiempo y empezamos a salir como novios.

Al principio era como estar viviendo un sueño. Para mi era increíble estar con una mujer así y que ella quisiera estar conmigo. Yo llevaba un par de años estables, me diagnosticaron Toc después de la pandemia y llevaba de tratamiento desde entonces. Cuando empecé con ella me seguia medicando con Escitalopram y me había dado el alta el terapeuta.

Al poco de empezar empezaron los problemas, el Escitalopram y el estrés me han condicionado siempre el libido y la erección. Tenía ganas de estar con ella, lo que pasa es que no me acompañaban muchas veces las ganas en el plano sexual. A ella siempre le comuniqué mi situación, fui claro desde el principio, le expliqué muchas veces que mi deseo, en ocasiones, no estaba coordinado con lo que me podía dar el cuerpo, le dije que no le diera mucha importancia, que podíamos jugar y crear climas distintos. Ella nunca hizo por entenderlo, me repetía periódicamente que con su ex no era así, que yo tenía un problema. Aclaro que teníamos de 2 a 3 relaciones sexuales todas las semanas. Nada mal teniendo en cuenta mis circunstancias.

En esa primera parte de la relación el toc estaba bastante controlado. Padezco toc relacional y en situaciones de estrés se me dispara. Normalmente, cuando no hay vinculación afectiva, no me cuesta observar mi estado y salir de la situación, cuando hay sentimientos es otra cosa... aún así iba bastante bien. Incluso el último año de vida de mi perro lo pude gestionar bastante bien. Teniendo en cuenta los 14 años de vida que pasamos juntos.

Esa inseguridad que tenía ella en el plano sexual conmigo, le llevó a stalkearme a muerte las redes sociales. Reconozco que hice un par de cosas mal, seguí un par de perfiles y di algunos likes que no debería haber dado. Reconozco que lo hice mal, aún así juro que nunca la engañé ni la mentí, para mi las redes sociales eran un simple entretenimiento y no era consciente lo que podía implicar para mi pareja mis interacciones. Para mi, honestamente, lo importante es lo que hagas en la realidad, no me voy a fijar en los seguidores de nadie ni en sus likes.. pero bueno, acepto que para ciertas personas sea importante. Repito que en eso me equivoqué.

Ella sabía todo de mi, lo que hacía, mi horario, con quien quedaba, etc. Empezó a tener celos por mis compañeras de trabajo, mis amigas... le afectaba mucho que no cumplirse sus expectativas.. me criticaba mi forma de vestir, la decoración de mi casa, se metía con mi mundo sexual.. ella no entendía que pudiera tener un libido inestable y que me pudiera masturbar. Cuando sacrifiqué a mi perro, publiqué un post en Instagram con una foto de mi perro y una despedida. Ella me escribió un mensaje sobre esa publicación "no te van a faltar mujeres", me dijo... yo miraba y miraba la publicación y no entendía nada, solo había interacciones de mis amigos, amigas y de mi familia.

La relación empezó a ser intermitente. Yo veía que estaba muy mal conmigo. Ella no terminaba de aceptar quien era, juzgaba cada paso que daba, cada palabra que decía.. veía mis tatuajes y siempre tenía un comentario negativo. Al final, por pura presión, terminaba dejándolo y como currabamos juntos, cuando pasaban un par de semanas, volvíamos. Para mi tenía un magnetismo fuera de lo normal. Su cara, su forma de hablar... me causa y me causaba mucha atracción.

Nos tiramos en una relación intermitente hasta el final. No lograbamos la estabilidad, se repetían los mismos problemas. En la mitad de la relación tuve que pasar por el quirófano. Me operé de hemorroides y salió muy mal. Me pasé un año y medio con dolor crónico, con una fistula de por medio. Algo horrible. Os podéis imaginar lo que supuso para mi relación algo así. Me pasaba en la bañera horas, porque no soportaba el dolor. Me medicaba con Tramadol, Nolotill, Enantyum... y nada, el dolor no se iba, lo único que me quita algo el dolor era el Thc.

Durante ese proceso falleció su padre. Le diagnosticaron cáncer al poco de empezar a salir juntos. Ella tenía una relación muy complicada con él, no le quería ni ver, pero cuando se puso malo a ella le afectó bastante, pero yo no pude estar ni acompañar, estaba destrozado en casa (Madrid) y su padre era de Sevilla. Moverme era imposible. Aunque me arrepiento de no haber hecho lo imposible..

Cuando ella volvió de enterrar a su padre volvimos por quinta vez, yo llevaba ya 4 meses de postoperatorio terribles. Al volver siempre teníamos semanas buenas, pero luego se volvían a activar los mismos patrones.. celos, reproches con el sexo, etc. Incluso estando de baja me montaba situaciones muy complicadas con compañeras de trabajo que no conocía, "seguro que a la nueva te la quieres follar, ya verás cuando vuelvas".

El estrés del dolor, el estrés de la relación y el estrés del trabajo me estaban dejando huella, pero todavía no era consciente, seguía hacia adelante como fuera... nos fuimos de vacaciones en agosto del año pasado... pasamos unos días buenos, pero los dos últimos días se complicaron, yo seguía con dolor y ella seguía frustrandose mucho conmigo. Colgué una historia en Instagram con ella, la vieron varias personas y se metieron en su perfil un par de chicas que seguía hace años, nunca las conocí en persona, simplemente se quedaron en mis seguidores, yo a esas cosas no les daba importancia. Para ella supuso algo muy malo, estuvo muy mal conmigo un día intero, llorando y despreciandome sin parar. Me llegó a hacer burla y me dijo que le daba asco.

Cuando volvimos a Madrid yo no podía más. Dejé la relación por teléfono. Ella en parte me presionó para hacerlo. Psicológicamente estaba destruido, el dolor físico y la ansiedad me estaban mermando demasiado.

Pasaron dos meses y medio sin contacto. Me tiré con ansiedad esos meses. Ella se fue del curro sin decirme nada, se murió un colega y seguía con dolor todos los días. Cuando se fue el dolor me desbordó toda la emoción que tenía guardada. Se me activó el Toc como nunca, nunca había tenido un ciclo obsesivo tan fuerte en mi vida. Necesitaba hablar con ella, pero ella me hizo un contacto 0 estricto. Insistí, porque estaba desesperado, fui a su casa a hablar con ellas un par de veces, le expliqué lo que me pasaba, le expliqué mi enfermedad, que no se trataba de que no estuviera respetando sus límites por una mala intención, es que no podía parar de estar en bucle y de compulsionar. Dormía tres horas y me despertaba con ataques de pánico. No verla más me aterraba. La dependencia emocional y el toc, me destrozaron. Ella a nada que insistí, sabiendo en que situación estaba, me tachó de acosador. Sé que estuvo mal, aunque ella lo hiciera conmigo en otros momentos de la relación.

Mi recurso principal para salir del ciclo del toc relacional es hablar con la persona, hacer una prueba de realidad. No he sabido gestionarlo de otra manera, mi mente no asimila un mail como algo veraz, se queda en estado de alerta sin parar.

Evité ponerme en contacto con ella un millón de veces, mi mente estaba en bucle constantemente, cada segundo de mi vida. Pero tuve varias recaídas a lo largo del año, intenté llamarle una vez desde casa, le envié una carta y varios mails pidiendo ayuda, no hubo en ningún momento un mensaje agresivo, que impusiera mi realidad o que atentara contra su identidad o sexualidad. Fueron mensajes de suplica y sentimentales. Estuvo mal, lo sé, es lo que tiene encima compulsionar, lo haces para cesar el bucle, pero luego alimenta más el Toc.

Tuve una recaída en septiembre. Me sentí fatal al hacerlo. Le envié un mail desde otra cuenta. Me arrepentí al momento. Fue un mensaje para aclarar las cosas, hacer las paces y que tuviera en cuenta que todo lo que había pasado tenía una explicación. A los dos días tenía a la policía en la puerta. Me tuve que ir al juzgado de violencia de género.

En el juzgado se vino el mundo a bajo... para alguien con Toc que su miedo se haga realidad es terrible... no pude frenar a tiempo. En el auto ella declara que me dejó ella en septiembre, que estuve dos horas en la puerta de su casa llorando, que le envié varias cartas.. luego incluyó los mails que nos mandamos cuando los dejamos, lo metió todo en la denuncia de hostigamiento, no contextualizó nada, de hecho puso que fui a su casa este año y cuando fui fue en noviembre del año pasado, cuando intenté volver a hablar con ella.
La ideación suicida me acompaña, tengo la suerte que mi entorno, mis amigas y mis amigos me han entendido y no dudan de quien soy. Me apoyan. Por suerte tengo a mi familia también... sino llega a ser por mis padres yo no estaría aquí, el sufrimiento que he pasado y estoy pasando es muy intenso. La medicación me sienta fatal, como estoy tan activo, las primeras semanas con Escitalopram o Sentralina fueron una pesadilla y el Anafranil es un medicamento duro, con efectos secundarios muy desagradables.

Ahora estoy esperando el tema del jucio, que con mi enfermedad es algo muy complicado. Es verdad que estoy algo más estable, pero es me ha destrozado haber llegado a esta situación, no me lo podía ni imaginar todo lo que ha pasado. Obviamente estoy preocupado y más cuando recibo una carta del juzgado de violencia de género... yo que tengo toc relacional y la mayor parte de mi toc es no hacer daño a la gente que quiero.. esto es una pesadilla.

En fin... escribo esto para que las personas que sufren Toc tengan en cuenta que si hay momentos de mucho estrés, eso nos puede generar un brote muy intenso.

No sé que más puedo decir.. supongo que lo siento por todo, me cuesta salir adelante y ya no sé qué hacer. Voy a terapia, al psiquiatra... mi relación con ella me ha marcado demasiado.. estoy hundido.