r/italy • u/Lorenz18 Lombardia • Jun 15 '15
AMA Sono un ragazzo di 20 anni e venerdí scorso un attacco di panico ha salvato i miei reni (e la mia vita) da una crisi di rabdomiolisi severa AMA
Mi annoio in ospedale :[ Update 16/6: gli esami del sangue mostrano finalmente dei miglioramenti! E il menù dell'ospedale non é poi cosí male Ps: ciao giorgio
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u/lediable Jun 15 '15
Mi dispiace per quello che ti è successo.
Quello che hai avuto tu è molto raro ed i motivi sono vari: malattie cardiovascolari, infezioni, alcool, uso di farmaci droghe ed anestetici ed infine contrazioni muscolare intense e prolungate.
Personalmente, da Personal Trainer, avere la rabdomiolisi con un allenamento in palestra è molto, molto, veramente MOLTO difficile.
Che poi mi sembra che tu stai pure all'inizio con la palestra, hai fatto 9 serie di gambe da quanto ho capito, col classico schemino 3x15, non puoi esserti allenato così intensamente da aver avuto un attacco di rabdomiolisi. Non hai ancora l'esperienza necessaria per fare un lavoro veramente intenso, di creare un tale livello di stress.
Ma hai fatto gambe tutti i giorni così? Tutte a cedimento con magari qualcuno che ti aiutava a fare le ultime forzate? Urlavi tremavi usavi un incitamente esterno per lavorare più duramente? ( amico che ti fomenta, musica che ti fomenta ).
Per me è più malnutrizione perché ho visto casi di rabdo in paese civilizzati, per quanto riguarda il mondo del fitness, in persone che erano vegane, bulimiche, soffrivano di anoressia ed avevano dieta con bassissime calorie ( anche sotto le 600 ).
Io sono il primo a criticare gli istruttori perché molti - soprattutto in centri poco professionali o piccoli - hanno diplomi che si prendono in poco tempo e facilmente e non come altri dove ci vuole più tempi e sono riconosciuti a livello nazionale ed internazionale MA nel tuo caso spezzo una lancia alla persona che ti seguiva e che semplicemente non poteva prevedere una svolta così negativa nel tuo allenamento. Ha fatto la classica scheda del novizio, anche con una persona più qualificata sarebbe successa la stessa cosa. Era una cosa imprevedibile.
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u/spocchio Jun 15 '15
Quanti kg hai buttato sui polpacci? E quante ripetizioni? E quanti credi che saresti stato in grado di sopportare? E quanto era il limite di kg che avresti alzato con facilita?
Ma poi che macchina era? possibile che hai trovato comunque la forza di reggere il carico?
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u/Lorenz18 Jun 15 '15
Ho fatto 3 macchine per le gambe: la pressa, una roba dove devi spingere con le punte dei piedi e una dove devi tirare su i pesi con lo stinco delle gambe (scusa ma non so i nomi delle macchine!) penso di aver fatto 130 libbre sulla pressa 40 sui piedi e 35 sugli stinchi. Le ripetizioni erano tutte 3 x 15 e sinceramente penso che avrei potuto aumentare su tutti tranne magari la pressa. Dal punto di vista del riuscire a muovere i pesi era si faticoso ma ho finito tutte le serie e quando sono uscito dalla palestra stavo anche bene! É stato poi il classico dolore post palestra del giorno dopo che si é dimostrato "leggermente" piû doloroso
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u/LeartS Jun 15 '15
Bere tanto va bene? Anche come precauzione?
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u/Lorenz18 Jun 15 '15
Bere tanto é la cosa in assoluto migliore che puoi fare perché piû diuresi hai più riduci gli accumuli nei reni! Ma ricordati che bere non impedisce al tuo muscolo di distruggersi, impedisce solo ai reni di schiattare! :D
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u/scorza_e_tutt Jun 15 '15
La causa di morte da eccessiva assunzione di ecstasy è proprio rabdomiolisi , prima di aprire il thread pensavo ti avessero tirato fuori da un rave. Buona guarigione
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u/Gabbaminchioni Jun 15 '15
Ok adesso sono diventato ipocondriaco, come faccio a non morire di rabdomiolisi ora che sto cominciando ad allenarmi anche io? :|
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u/Lorenz18 Jun 15 '15
Ma nooo tranquillo! Allora punto primo se non fai roba con i pesi non incorri in questo rischio! Secondo se fai pesi ti devi far accompagnare da un istruttore decente, non come il mio, che ti dice come e con quali pesi fare gli esercizi! Basta andare con metodo e piano e non succede nulla ^
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Jun 15 '15
Un paio di volte ebbi un dolore fortissimo al muscolo di una coscia, tipo, avete presente la trombosi di Gregory House? Bene, quel tipo li, 10 minuti di dolore fortissimo che ho sempre pensato fosse solo un fortissimo crampo, ma i sintomi sembrano essere gli stessi di OP.
STAVO RISCHIANDO DI MORIREH?
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u/00derper Jun 15 '15
Non so se è già stato detto, ma da bodybuilder da parecchi anni, che ha fatto anche l'istruttore in palestra sempre per anni e ha fisiologia/biologia all'università, tengo a sottolineare che "Mi sono allenato forte" non giustifica una rabdomiolisi. Sono nel mondo del bodybuilding anche a livello internazionale, ho seguito anche decine di neofiti che vogliono spingere e caricare al primo giorno (anche ragazze) e non ho mai sentito di un caso del genere.
Non è colpa del titolare della palestra, che giustamente ti incita a caricare più peso, (fino a che la tecnica è gestibile) anziché ignorarti come fanno al giorno d'oggi, perché appunto il massimo che ti può capitare dopo un allenamento pesante sono i DOMS imbarazzanti del giorno dopo; Potrebbe essere preso per irresponsabile nel caso ti fossi fatto male "fisicamente" facendoti caricare troppo con la tecnica sbagliata, procurandoti strappi o qualche altro trauma, ma direi che decisamente il tuo problema è causato da qualcosa di congenito (o comunque dovuto ad altri fattori) e non SOLO dall'allenamento.
Dopo l'allenamento i valori di enzimi renali e epatici aumenta come risposta fisiologica al danno muscolare, perché allenarsi vuol dire appunto procurare danno muscolare (per poi avere una supercompensazione del muscolo che si ripara), è quindi normale avere valori alterati di tali enzimi, ma ovviamente non da avere spasmi e dolore così intenso da essere ricoverati per 3 giorni. Probabilmente c'era una condizione esistente, che l'allenamento ha evidenziato facendo salire i valori già alti ad un livello preoccupante e "visibile"
Non vedo colpe in nessuno, solo sfortuna/fortuna per te @Lorenz18 , riprenditi presto ;)
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Jun 15 '15
care to elaborate? perché hai avuto una crisi di rabdomiolisi? come ti ha salvato un attaco di panico?
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u/Lorenz18 Jun 15 '15
Ho avuto una crisi di rabdomiolisi in seguito ad una sessione di palestra troppo pesante che ha causato un sovraffaticamento dei miei polpacci. Chiaramente non sapevo cosa fosse la rabdomiolisi ai tempi e non mi ero fatto troppi pensieri.. quando poi é arrivata la notte ed i dolori sono aumentati il mio cervello ha deciso di far partire un attacco di panico con paralisi, problemi a respirare, parlare ecc.. a quel punto ho chiamato l'ambulanza per poi scoprire in pronto soccorso che ero nel bel mezzo di una crisi di rabdo con valori 10 volte la soglia massima :D
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u/awdcvgyjm Jun 15 '15 edited May 04 '17
deleted 0.1716 What is ^^^this?
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u/Brodipo Jun 15 '15
"Sono stanco a causa della giornata lavorativa intensa"
"Mi fa male il polso"
"I miei reni stanno cedendo a causa di tossine rilasciate dai muscoli"
Le solite scuse.
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u/ivanover Jun 15 '15 edited Jun 15 '15
Iperlavoro muscolare, urina di colore scuro, muscoli bloccati, dolore continuo dopo varie ore, pronto soccorso. La rabdo provoca un affaticamento critico del fegato dei reni fino a farli schiattare, e se il fegato i reni partono, ciao ciao.
Buon per te che l'hai presa in tempo.
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u/Lorenz18 Jun 15 '15
Tutto giusto ma a me han detto che rischiavo i reni! Sei sicuro sul fegato?
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u/Spectre_Knight Jun 15 '15
Quanto rimarrai in ospedale?
Mentre ti portavano via a cosa pensavi?
Le infermiere come sono in ospedale?
Rimettiti :)
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u/Lorenz18 Jun 15 '15
Non si sa quanto rimarró dentro, dipende quanto ci metto a smaltire le schifezze nel sangue, puó essere una settimana o anche un mese! Mentre mi portavano via pensavo di aver quche malattia neurale, visto che mio padre soffre di sclerosi multipla e non ho mai avuto una crisi di panico in vita mia.. le infermiere invece sono il top, 9 su 10 son fighe xD grazie per l'augurio!!
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u/fenechfan Jun 15 '15
Hai una tastiera spagnola? Come hai fatto a fare la í invece della ì?
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u/Lorenz18 Jun 15 '15
Le magie di un cellulare android! Comunque complimenti per l'attenzione ai dettagli!
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u/avlas Jun 15 '15
eli5 rabdomiolisi?